今回ご紹介する内容
- 達成すべき目標を設定する
- 日々のToDoに落とし込む
- 目標達成のコツ -映画や友達と話して勉強するは遠回り‐
今回は、純ジャパニーズ・留学経験なし・仕事での英語使用機会のなかった私が、独学・試験対策0のまま初めてTOEICを受験し、900点を超えた勉強方法をお教えします。
この勉強方法を1年間続けた結果、TOEIC950点・TOFLE105点を取得し、外資系企業への転職に成功しました。私がどのように英語を勉強したか共有する事で、これから英語を勉強しようとする方・TOEICの試験を受けようとする方の参考になれば幸いです。
TOEICで達成すべき目標を設定する
英語に限りませんが、最も重要なことは達成すべき目標を設定することです。ダイエットであれば「3か月で痩せる」、試験であれば「TOEICで良い点を取る」などです。
そして目標を設定する際には、Specific・Measurable・Achievable・Related・Time-Boundの頭文字を取った「SMART」を意識することが重要です。では、それぞれについて説明します。
- Specificは「具体的に」という意味です。まず目標はだれから見ても、明確で具体的に書き表します。
- Measurableは、目標の達成度合いが測定可能・定量化されている意味です。
- Achievableは、「その目標が現実的・達成可能である」ことを表します。
- Relatedは「設定した目標が正しくゴールに向かっているか・関連しているか」という意味です。
- 最後にTime-Boundは「いつまでに目標を達成するか」という期限を指します。
先ほどの例でSMARTを意識して目標設定すると、例えば「1年以内にTOEIC試験で900点を突破する」となります。このSMARTを意識する事で、目標を達成する確率はグンと高まります。正しい目標設定によってモチベーションが維持され、パフォーマンスを大幅に上げてくれるからです。
実際に私はSMARTを意識した目標設定を行う事で、独学・試験対策0のまま初めてTOEICを受験し900点を超える事が出来ました。
日々のToDoに落とし込む
SMARTを意識した目標設定が出来たら、次は目標を達成するための日々のToDoに落とし込んでいくことが重要です。なぜToDoに落とし込むことが重要かというと、ただ漫然と勉強を進めても、達成感も得られずモチベーションが低下する可能性が高いからです。
TOEICの試験勉強は基本的に自分自身との戦いとなるため、漫然と勉強をしているとどうしてもやる気が無い日があります。私自身も英語の勉強をしていて、「何となく今日はやる気がしないな」と感じる日がありました。
1か月や2か月の期間であれば何とか維持できるかもしれませんが、半年や1年間となるとなかなか気持ちだけでモチベーションを維持するのは難しくなります。ですが、日々のToDoに落とし込みそれを実践することで、達成感を感じられ英語の勉強が満足感を持って行えます。
日々のToDoは言い換えれば日々の目標なので、毎日目標が達成され充実感を覚える事が出来ます。また日々のToDoに落とし込む事で、「今日は何を勉強しようか」といった悩みや「本当に目標が達成できるか」といった不安が解消されます。
これはビジネスマンでも同じで、漫然と毎日の仕事をこなすのではなく、「この時間でこのToDoを完了させる」「それが完了したら次はこのToDoをする」と落とし込む事で、余計な事に思考や時間を取られなくて済むので、パフォーマンスが高まります。
TOEICの試験で求められるスキルは、リーディング・リスニングの2つです。ToDoに落とし込む際は、リーディングの勉強・リスニングの勉強と切り分け、ToDoを整理すると良いでしょう。
Checklist
目標達成のコツ -映画や友達と話して勉強は遠回り‐
日々のToDoに落とし込む以外に、目標達成をするコツはあります。世の中では「映画で楽しく勉強する」「友達と話しながら勉強する」など勧められていますが、個人的にはこれらのやり方は遠回りだと思います。
というのも、これらの勉強の仕方は非常に難易度が高いうえ、効果が出始めるまでに時間がかかるからです。では、どのようなコツがあるかというと“勉強を習慣化する”です。地味なコツですが非常に重要で強力な方法です。
私自身、TOEICやTOFLE試験で結果が出せたのは、この“勉強を習慣化する”を意識していたからだと感じています。英語の勉強を習慣化するために、私は「毎日同じ時間に同じ時間だけ勉強する」という事をしていました。
具体的には、月曜日から金曜日は仕事終わりに2時間、土・日曜は午前中2時間・午後に2時間と決めて、英語の勉強をしていました。慣れるまでは辛いところもありましたが、習慣化してしまえばむしろ勉強しないとリズムが崩れているなと感じる様になしました。
習慣化させる際には、調子が出てきたからといって決めた時間より長くしたり、反対に気分が乗らないからといって決めた時間より短くしたりしません。
常に決めた時間に決めたToDoを実施していくことが重要です。そうする事で、余計な心理的負荷も徐々になくなり、英語の勉強を習慣化する事が出でき、目標を達成することが出来る様になるでしょう。
まとめ ‐TOEIC900点超えに向けた準備‐
今回はTOEIC900点を超えるための準備・マインドセットについて説明しました。勉強そのものも大事ですが、まずはその勉強するための事前準備をしっかり整えることで確実に目標達成に近づくことが出来ると思います。ぜひ今回ご紹介した準備を進めて、目標達成を目指しましょう！！
