今回ご紹介する内容
- あなたのスキンケアはあっている？
- なぜスキンケアが重要なのか？
- 化粧品の種類とその役割・効果について
- 正しいスキンケアの順番‼スキンケアは朝と夜で違う？
皆さんは日々行っているスキンケアが肌にとってどんな効果があるかご存知でしょうか？何となく分かっている方や全然分からない方に向けて、今回はスキンケアの種類と役割・効果についてご紹介します。
1.あなたのスキンケアは合っている？
今では女性だけでなく男性もメイクする時代なので、全くスキンケアをしていないという人は少ないのではないでしょうか？では、スキンケアをしている方は、そのやり方を誰から教わったでしょうか。家族や友達、テレビに出ている芸能人や美容Youtuberなど様々な人から情報を得て、自分なりのスキンケアを行っているのではないかと思います。
でも毎日繰り返し行うスキンケアなので、自分のやり方があっているのか不安な方もいると思います。スキンケアの「基礎の基礎」をしっかりと学び、どうすれば今後何年・何十年と共にする自分の肌を美肌で保つ事ができるか、その秘訣を順に解説していきます。
2.なぜスキンケアが重要なのか？
私達の肌は日々、降り注ぐ紫外線や大気中の汚れ、PM2.5などの有害物質といった外的刺激にさらされています。そして、そうした外的刺激から肌を守るため、汗・皮脂を出して肌表面を潤しています。そのためスキンケアは、「汚れがなく、適切な潤いが保たれている状態にする」ために、とても重要なのです。もし肌表面に汚れが残った状態だと、様々な肌トラブルが引き起こされてしまいます。
3.化粧品の種類とその役割・効果について
正しいスキンケア方法を学ぶにあたって、まずは化粧水・乳液・美容液・クリームなど様々な種類がある化粧品の種類とその役割・効果について学んでいきます。化粧品メーカーによっていろいろ化粧品の呼び方や役割の違いがありますが、今回はクレンジング・洗顔・化粧水・乳液・美容液の5つの化粧品についてご紹介します。
クレンジングの役割は「メイクなどの油性の汚れを落とす」ことです。クレンジングをせず肌表面にメイク成分が残ったままだと、毛穴が詰まり炎症を起こすなど肌荒れの原因になってしまいます。メイクをした日は必ずクレンジングを行い、汚れをしっかり落とすようにしましょう。
洗顔の役割は、「汗やホコリなど水性の汚れを落とす」ことです。日々の生活で私達の肌は、排気ガスやホコリ・雑菌などの外側からの汚れと、汗・皮脂・古い角質などの内側からの汚れにさらされます。こうしたメイク以外の汚れは水性の汚れなので、洗顔でしっかり落とすことが重要です。
洗顔は朝・夜の2回する方が多いかと思いますが、朝の洗顔は就寝中に分泌された汗や皮脂を落とす、夜の洗顔はクレンジング後に行うことで肌に少量残ったクレンジング料を洗い流す役割があります。
化粧水の役割は、「肌に潤いを与える」ことです。肌が乾燥すると、外部の刺激から肌を守るバリア機能が低下し、様々なトラブルを招いてしまいます。特にクレンジング・洗顔によって汚れや皮脂を取り除いた後の肌はとてもデリケートな状態ですので、化粧水で肌を保湿する事が重要です。
また化粧水によっては、肌を柔らかくして化粧水の後につける乳液や美容液の成分を導入しやすくする・浸透しやすくするといった側面もあります。
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乳液の役割は、「肌の水分蒸発を防ぐ」ことです。化粧水で肌に潤いを与えても、油分が不足していると水分が蒸発して逃げてしまいます。というのも本来、肌の表面には汗と皮脂が混ざり合う薄い皮脂膜があり、肌の水分蒸発を防いだりする働きをしてくれています。
しかしクレンジング・洗顔直後は、この皮脂膜が洗い流されてしまっている状態です。なので、化粧水で潤いを与えた後に、乳液の油分で膜を作ってあげることで肌の内側に潤いを閉じ込めるのが重要です。
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美容液の役割は、「肌悩みに合わせたお手入れ」です。美容液は一般的にスペシャルケアと言われますが、保湿対策、美白対策、シミ・シワ対策など、様々な目的に合わせた集中ケアをするためのアイテムです。 保湿ならセラミド、美白ならビタミンＣなど、それぞれの目的に合わせた有効成分を肌に与えることができます。
4.正しいスキンケアの順番‼スキンケアは朝と夜で違う？
朝行うスキンケアと夜行うスキンケアは、そもそも目的が違うためそのステップ（順番）も異なります。朝のスキンケアは「これから受けるダメージを防ぐこと」、一方で夜のスキンケアは「日中の汚れを落とし潤いを与えること」が目的となります。
そのため朝のスキンケアでは、「洗顔→化粧水→乳液→日焼け止め」のステップ、夜のスキンケアでは「クレンジング→洗顔→化粧水→乳液→美容液→クリーム」のステップが基本となります。このステップはあくまで基本のステップとなるので、化粧品メーカーによって多少順番が入れ替わる事がありますが、これだけ覚えておけば十分でしょう。
まとめ
今回はスキンケアの基礎の基礎について紹介致しました。「基礎の基礎」とは言え、実は知らなかった事実もあったのではないでしょうか？ 化粧品の役割・効果について正しく知り日々のスキンケアを行う事で、表面的な美肌だけでなく、内側から綺麗な美肌を手に入れましょう！！
